阳光体育,健康身心。为了丰富大课间活动内容,弘扬国粹,歙县新安中学近2600名师生员工齐练八式太极拳,在校园里兴起了太极拳健身的热潮。
自5月起,八式太极拳成为正式课间操之一。每天的早操时段,各班排着整齐的队伍来到大足球场,在做完广播体操后,伴随着悠扬的古典乐曲,聚精会神地跟着体育老师学习太极拳的一招一式:起势、卷肱势、搂膝拗步、野马分鬃、云手、金鸡独立、蹬脚、揽雀尾、十字手、收势。每一个动作,师生们都认真去习练,用心去揣摩。柔美齐整的场面与晨光绿草相得益彰,成为继校园跑操后大课间活动又一道靓丽的风景。
校长汪兴旺表示,作为大课间活动和校园文化建设的一部分,习练太极拳,不仅可以锻炼身体,修养心智,更能加深师生对中国传统文化的理解,对教育教学也将起到推进作用。今后将使此项活动常态化,做出实效,做出特色。
太极拳是我国古老的传统的技击和健身运动,随着时间的流逝,其技击功能渐渐淡出人们的视野,而其健身功效却日益为人们所接受和喜爱。通过丹田呼吸和拳架操练,积聚内力,可以起到畅通经络、强身健体的作用,促进不急不躁、清心淡泊心气的养成。(吕黎明)